Getty Images
Klaar in een handomdraai
Aantal personen
2
Bereidingsduur
0-15 minten
Ingrediënten
- 1 prei
- 1 eetlepel vloeibare margarine
- 1 gedroogd chilipepertje
- 200 gram diepvries doperwten
- 6 takjes selderij
- 4 eieren
- 4 eetlepels halfvolle melk
Bereiding
- Maak de prei schoon en snijd hem in smalle ringen.
- Fruit de prei in een grote koekenpan in de margarine zacht. Verkruimel het chilipepertje er boven.
- Voeg de doperwtjes toe en laat ze zacht mee gaar stoven.
- Was de selderij en knip het klein.
- Klop de eieren los met de melk, de selderij en wat peper.
- Schenk het eimengsel bij de groente in de pan en laat dit met een deksel op de pan in ca. 12 minuten gaar worden.
Menusuggestie
Lekker met volkorenbrood.
Hiervoor heb je nodig:
4 sneetjes volkorenbrood
Voedingswaarden
Energie
435kcal
Eiwit
25 gram
Koolhydraten
15 gram
Vezels
6 gram
Vet
15 gram
Verzadigd vet
4 gram
Zout
0 milligram
Bron
- Voedingscentrum