Auberginepuree met brood

Getty Images

Een klimaatkanjer!

Aantal personen 
2
Bereidingsduur 
15-30 minuten

Ingrediënten

  • ½ aubergine 
  • 1 eetlepel olie 
  • ½ teentje knoflook 
  • 2 theelepels tomatenpuree 
  • 4 takjes koriander 
  • Mespunt kaneel 
  • 1 volkoren broodje of stukje bruin turks brood

Bereiding

  1. Maak de aubergine schoon en snijd hem in blokjes.
  2. Verwarm de olie in een koekenpan met een anti aanbak bodem en bak hierin de aubergine zacht.
  3. Pers het teentje knoflook er boven uit.
  4. Roer er de tomatenpuree door en bak dit even mee.
  5. Laat de aubergine in 5 minuten gaar worden.
  6. Voeg de korianderblaadjes toe.
  7. Pureer de groente in de keukenmachine of met een staafmixer grof.
  8. Laat het afkoelen en maak het op smaak met peper en de kaneel.
  9. Geef er puntjes brood bij.

Menusuggestie

Lekker met als hoofdgerecht kikkererwtenburger met munt, wortelsalade met sinaasappel en volkoren couscous.

Ingrediënten over?

Aubergine:
Bewaar aubergines op kamertemperatuur, bijvoorbeeld de voorraadkast. Ze blijven in de originele verpakking of in plastic 5-7 dagen goed

Voedingswaarden

Energie 
130kcal
Eiwit 
4 gram
Koolhydraten 
15 gram
Vezels 
4 gram
Vet 
6 gram
Verzadigd vet 
1 gram
Zout 
400 milligram
Auteur